Senge skal lede dig komfortabelt igennem drømmeland

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto: Dunlopillo.dk)

Hver eneste nat bruger vi mange timer på at sove i vores senge. Det er her at vores kroppe blandt andet gennemgår den biologiske proces, som vi kalder for restitution. Når vores kroppe restituerer, genvinder de deres energi. De genvinder den tabte energi fra den pågældende dag til den kommende dag. Denne biologiske proces er yderst essentiel for vores velbefindende og skal derfor tages meget alvorlig. For hvis vi ikke får restitueret, kan dette rent faktisk godt gå hen og få alvorlige og fatale konsekvenser. Derfor giver det med andre ord mening, at forsøge at skabe de bedste rammer for vores nattesøvn.

 

Du bruger en tredjedel af tiden i sengen

Og en måde at skabe gode rammer for vores nattesøvn på er blandt andet ved, at finde senge som vi ligger godt og komfortabelt i. På den måde skaber vi et godt sengemiljø og forøger vores chancer for, at gå igennem drømmeland på en hensigtsmæssig og komfortabel måde. Og vi forøger vores chancer for, at lade vores kroppe restituere på en hensigtsmæssig og komfortabel måde. Det giver altså god mening, at forsøge at finde senge, som er med til at skabe gode rammer for din nattesøvn. Og når du skal ud og finde din kommende seng, skal du naturligvis overveje en række ting. Du skal først og fremmest kende din behov. Du skal først og fremmest kortlægge dine behov.

 

Senge er med til at skabe komfortable rammer for din søvn

Og her er det væsentligt, at huske på at disse behov er dine egne behov. Der er tale om individuelle og personlige behov. Hvad der fungerer for din partner, behøver ikke nødvendigvis at fungere for dig. Dette er meget essentielt, når du skal ud og se på senge. Du skal kortlægge dine behov og herefter finde en seng, som imødekommer dine behov. På den måde forøger du chancen for, at kunne gå igennem din nattesøvn på en hensigtsmæssig måde hver eneste nat.

 

Se et stort udvalg af senge på hjemmesiden her

Kig videre i disse indlæg:

Alle ved, hvor vigtigt søvn er; en topmadras er vejen dertil

Dobbeltdyne sengetøj er ved at blive in i Danmark

Alle ved, hvor vigtigt søvn er; en topmadras er vejen dertil

Dunlopillo topmadras (foto dunlopillo.dk)

Dunlopillo topmadras (foto dunlopillo.dk)

Der bør ikke være nogen tvivl om, hvor vigtig en seng er for vores søvn – og hvor vigtig søvn er fores vores helbred. Der er dokumenteret et række negative konsekvenser ved for dårlig og inkonsistent søvn. Derfor bør man ikke gå på kompromis med kvaliteten af sit soveværelse. Vi bruger op i mod en tredjedel af vores liv i sengen og de timer bør derfor bruges godt. God udluftning, den rigtige temperatur, gode gardiner og en god seng er med til at sende os godt til drømmeland.

Alle ved, hvor vigtigt søvn er; en topmadras er vejen dertil

Mens mange ved, at en god seng er helt centralt for en god søvn, og at man ikke bør tage for let på kvaliteten af sin seng, er det de færreste der ved, at en god topmadras også er meget vigtig for at opnå den bedste søvn. Mange ved nemlig slet ikke hvor vigtig topmadrassen faktisk er for at få den bedst mulige søvn. En topmadras er den madras der kommer ovenpå sengen, og er således den del din krop reelt set har kontakt med. Det betyder at en topmadras skal kunne absorbere varme og samtidig sikre at kroppen kan ånde og ventilere i løbet af natten. Sover man for varmt er det ofte en af årsagerne til dårlig søvn.

Hvilken type topmadras passer dig?

En topmadras kan en række forskellige ting, og det er vigtigt at du finder en topmadras, der passer til netop dine særlige ønsker og behov. Når man skal vælge topmadras skal man blandt andet overveje hvor hård eller blød den skal være. Det har meget at sige hvordan tykkelsen på en topmadras er. Nogle mennesker foretrækker en forholdsvis hård topmadras hvorimod andre til hver en tid vil vælge en blød. Det er imidlertid helt individuelt, hvilke præferencer vi har når det kommer til søvnvaner og det vi sover med.

Få en god topmadras her

 

Læs også

Få den bedste nattesøvn med en Akva vandseng

Topmadrasser giver sovehygge og stemning til hverdagen

Topmadrasser giver sovehygge og stemning til hverdagen

Sov bedre med en topmadras (foto dunlopillo.dk)

Sov bedre med en topmadras (foto dunlopillo.dk)

Det er egentlig ret lækkert at sove på topmadrasser. De gør nattesøvnen lidt bedre. På en boksmadras er en topmadras nærmest et uundværligt supplement. Uden en topmadras får man en knap så behagelig nattesøvn, der ofte kan være præget af de fjedre, som ryggen hviler op af. Derfor er det en god ide at anskaffe sig i topmadrasser, der kan tage det værste fra fjedrene. Søvnen bliver uden tvivl optimeret, når man investerer i en topmadras. Den kan give mange flere kvaliteter og nuancer til det at ligge behageligt. For topmadrasser behøver ikke at være alt for bløde. Så hvis man i forvejen ikke har noget i mod at ligge på en hård seng, som regnes for at være den sundeste måde at sove på, kan topmadrasser helt sikkert anbefales til den selv den største fan søvnen.

Topmadrasser yder beskyttelse

Topmadrasser har et lækkert lag skum eller andet materiale, der beskytter og yder stor komfort. Topmadrasser giver ryggen den kvalitetssikring, den har brug for, hvis man ønsker at skabe sig en god nattesøvn. Med en topmadras over boksmadrassen bliver fjedrenes værste elementer forebygget, og man kan forberede sig på en lækker nats søvn, der giver en overskud og gåpåmod til den næste dag, der følger. Det er i hvert fald ingen hemmelighed, at søvn og overskud hænger sammen, og skulle man i forvejen lide af søvnunderskud, fordi man ligger dårligt, bør man uden tvivl investere i topmadrasser.

Topmadrasser for komfort

Topmadrasser giver komfort til søvnfans og nattesøvn, der kommer til at hjælpe en dagen efter på arbejde. Har man behov for at være frisk på arbejdet dagen efter, bør man investere i topmadrasser, der øger søvnkvaliteten og sengehyggen. Med topmadrasser er det hyggeligere at sove, rarere at vågne og behageligere at være i live dagen efter. Topmadrasser er et uundværligt supplement til hverdagen.