Vask din pude og undgå husstøvmider

Med en god hovedpude og gode drømme bliver dagene bedre (foto: dunlopillo.dk)

Med en god hovedpude og gode drømme bliver dagene bedre (foto: dunlopillo.dk)

Du tænker sikkert ikke over det, men dine puder samler rigtig meget støv. Det er bare ikke lige så tydeligt at se, som støv i vindueskarmen eller på skrivebordet. Netop derfor er det ekstra vigtigt, at dine puder en gang i mellem får en tur i vaskemaskinen, når du alligevel vasker dit sengetøj. For puder, og alt der har med sengen at gøre, er slaraffenland for husstøvmider og bakterier. Hvis ikke du vasker din pude en gang i mellem risikerer du at udvikle allergi.

 

Find dejlige puder til sofaen og sengen

Derfor anbefaler eksperter, at du vasker din puder hver tredje måned ved 60 grader i vaskemaskinen. På den måde undgå du, ar puden når at samle for meget støv. Det værste er ikke at sove på et hotel, hvor puden ikke har den rette tykkelse eller hårdhed. Nogle kan bedst lide høje, bløde puder, andre foretrækker flade, hårde puder. Nogle foretrækker lige det omvendte. Puder afhænger af, hvem man er. Derfor er det vigtigt, at du finder den pude, som dækker din behov bedst muligt, og som mindsker nakkesmerter i løbet af natten.

 

Find den rette pude, så du undgår nakkesmerter

Hvis du er typen, der ikke har problemer med at slappe af i nakken, når du sover, så kan du købe en pude, som du selv kan forme og ryste, inden du går i seng. Puden skal blot være ens over hele fladen. Har du derimod nakkeproblemer, så er det vigtigt, at du finde en pude, der har et fyld og en facon, der kan støtte dit hoved og din nakke. Her har højde, fyld, materiale og størrelse stor betydning.

 

Klik her, hvis du vil få hjælp til at finde den rette pude.

 

Se også:

Gør dit soveværelse moderigtigt med et smart sengetæppe

Vælg den rigtige hovedpude, når du vil have en god nattesøvn

De rigtige hovedpuder bærer dig til drømmeland

Køb en rigtig god hovedpude, hvis du ikke har en (foto dunlopillo.dk)

Køb en rigtig god hovedpude, hvis du ikke har en (foto dunlopillo.dk)

Vi mennesker har alle sammen brug for søvn. Det er med høj sandsynlighed ikke et faktum, der kommer som et chok for nogen, da vi mærker det hver eneste aften, før vi går i seng. Vores øjne bliver tunge, og til sidst kan vi ikke længere kæmpe imod, men falder i søvn, uanset om vi vil det eller ej. Vores søvn er ikke bare vigtig for vores energi niveau, men også for vores humør og immunforsvar, og får vi over en længere periode ikke nogen søvn, kan det direkte være livsfarligt. På grund af søvnens store betydning for vores funktion i hverdagen, så er det vigtigt at gøre alt, hvad vi kan for at sikre den højeste kvalitet af vores nattesøvn. Der er flere forskellige faktorer, der spiller ind på dette, men en af de store faktorer er den støtte vores hoved har. Hvis ikke du har en hovedpude, der passer perfekt til dig og din nakke, risikerer du ikke bare at vågne op med ondt i nakken, men også at få en urolig søvn med mange afbrydelser.

Der findes en rigtig hovedpude til alle

Vi mennesker er alle unikke. Det er ikke bare på grund af vores personlighed, men vores krop har også gennemgået forskellige ting i løbet af den tid, vi har levet. Din krop har oplevet en anden form for belastning end eksempelvis din nabo, og det betyder, at din nakke også har brug for en anden form for støtte end din nabo har. Den helt rigtige hovedpude giver dig den rigtige støtte igennem hele natten og sikrer dig dermed også en bedre dag. Det kan dog godt være svært at finde præcis den pude, der passer til dig, men når først du har fundet den, kan du finde den til en god pris på internettet og nyde den hver eneste nat.

Se det store udvalg af hovedpuder her!

Læs også andre artikler om søvn og senge her:

En helt særlig type seng er Akva vandsenge

En elevationsseng giver god komfort om natten

Gode senge skaber gode fundamenter for søde drømme

Hovedpuden fra Tempur former dine drømme

Aldrig mere spændingshovedpine, bare søde drømme. Så god er Tempurs pude (foto pudeland.dk)

Aldrig mere spændingshovedpine, bare søde drømme. Så god er Tempurs pude (foto pudeland.dk)

Et gennemsnitsmenneske skal sove 7-8 timer hver nat, men det varierer selvfølgelig meget fra person til person. Det vigtigste er at mærke efter og lytte til sin krop. På den måde kan du hurtigt finde ud af, om du får den søvn, du har brug for, og om du i det hele taget sover godt nok om natten.

Med en hovedpude fra Tempur er du i hvert fald et stort skridt tættere på den gode nattesøvn. Tempur materialet er fast i begyndelsen, men langsomt blødgøres det af hovedets vægt og temperatur, så dit hoved nærmest glider ned i en støbeform. Tempur former sig fuldstændig efter dig, og på den måde kommer dit hoved til at føles nærmest vægtløst. Lyder det ikke skønt? Så kan du bare give slip på tanker og bekymringer og lade søvnen tage over.

Spændingshovedpine, øm nakke, skulder- eller rygsmerter kan sagtens skyldes, at man ligger forkert med sit hoved om natten. Man kan nemt komme til at ligge og spænde i skuldre, kæbe eller andet. Og der er bare ikke noget værre end at vågne op med hovedpine. Det siger sig selv, at smerter er en rigtig dårligt start på dagen. Tempur hjælper dig med at slappe af i muskulaturen og forebygger på den måde dagligdagens små smerter og skavanker. Se et stort udvalg af produkter fra Tempur hos sengespecialisten.dk

Tempur er gennemtænkt sovekomfort

Tempur støtter samtidig med, at materialet giver et minimum af modtryk, og det er lig med komfort. Faktisk anvender man Tempur i mange professionelle sammenhænge, hvor folk har smerter. Det trykaflastende materiale er nemlig perfekt i denne sammenhæng.

Det lyder måske alt sammen for godt til at være sandt, men det er det altså ikke. Hvis du endnu ikke har prøvet at sove med hovedet godt begravet i en Tempur pude, vil det være en stor positiv oplevelse for dig, når du prøver. Og når du så vågner om morgenen, fri for spændinger i nakken, kan du gå dagen i møde med ny energi, mens Tempur materialet langsomt puster sig op og finder tilbage i sin oprindelige form. Så er puden klar til at forme sig efter dit hoved, når nattesøvnen igen kalder.

Gå til tempurs hjemmeside her