Senge skal lede dig komfortabelt igennem drømmeland

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto: Dunlopillo.dk)

Hver eneste nat bruger vi mange timer på at sove i vores senge. Det er her at vores kroppe blandt andet gennemgår den biologiske proces, som vi kalder for restitution. Når vores kroppe restituerer, genvinder de deres energi. De genvinder den tabte energi fra den pågældende dag til den kommende dag. Denne biologiske proces er yderst essentiel for vores velbefindende og skal derfor tages meget alvorlig. For hvis vi ikke får restitueret, kan dette rent faktisk godt gå hen og få alvorlige og fatale konsekvenser. Derfor giver det med andre ord mening, at forsøge at skabe de bedste rammer for vores nattesøvn.

 

Du bruger en tredjedel af tiden i sengen

Og en måde at skabe gode rammer for vores nattesøvn på er blandt andet ved, at finde senge som vi ligger godt og komfortabelt i. På den måde skaber vi et godt sengemiljø og forøger vores chancer for, at gå igennem drømmeland på en hensigtsmæssig og komfortabel måde. Og vi forøger vores chancer for, at lade vores kroppe restituere på en hensigtsmæssig og komfortabel måde. Det giver altså god mening, at forsøge at finde senge, som er med til at skabe gode rammer for din nattesøvn. Og når du skal ud og finde din kommende seng, skal du naturligvis overveje en række ting. Du skal først og fremmest kende din behov. Du skal først og fremmest kortlægge dine behov.

 

Senge er med til at skabe komfortable rammer for din søvn

Og her er det væsentligt, at huske på at disse behov er dine egne behov. Der er tale om individuelle og personlige behov. Hvad der fungerer for din partner, behøver ikke nødvendigvis at fungere for dig. Dette er meget essentielt, når du skal ud og se på senge. Du skal kortlægge dine behov og herefter finde en seng, som imødekommer dine behov. På den måde forøger du chancen for, at kunne gå igennem din nattesøvn på en hensigtsmæssig måde hver eneste nat.

 

Se et stort udvalg af senge på hjemmesiden her

Kig videre i disse indlæg:

Alle ved, hvor vigtigt søvn er; en topmadras er vejen dertil

Dobbeltdyne sengetøj er ved at blive in i Danmark

Find gode råd til indretning med juniorseng her

Børn skal have gode senge mens de vokser (foto traevarer.dk)

Børn skal have gode senge mens de vokser (foto traevarer.dk)

Det kan være en stor udfordring at indrette et børneværelse. Men det behøver faktisk ikke at være så umuligt. Det handler blot om at se muligheder og måske gå en lille smugle i barndommen. Som voksne kan man måske godt blive lidt fastlåst i sin boligindretning og bare gøre, som man altid har gjort. Når der så kommer et barn til verden, som vokser sig større og får brug for sit eget rum, ja så har vi udfordringen. For hvordan gør man børneværelset fedt? En af nøgleordene til at skabe det fede børneværelse er at tænke på multifunktion.

 

Find en god seng i god kvalitet

Når du køber juniorsengen, så tænke derfor over, hvordan den kan bruges til at skabe noget ekstra på børneværelset. Der er mange gode ideer at hente på forskellige DIY-sider, så tænk over, hvad dit barn kan lide og hvad netop dette værelse skal kunne. Hvis I har plads til det, så vil de fleste børn elske at kunne bruge sengen som en hule. Det kan man gøre ved at købe en halvhøj juniorseng. Her er der rum under sengen til at kunne lave hule og hyggekroge. Og børn er vilde med det! Det er guld værd at have sådanne små kroge, hvor dit barn kan få lov til at få lidt privatliv. Har I ikke mulighed for at få en halvhøj seng, så kan du også skabe rammer omkring en almindelig juniorseng, som gør den lidt mere hyggelig.

 

En høj seng kan bruges som hule

En måde, du kan skabe en hule omkring sengen, kunne være ved hjælp af et gardin eller et myggenet. Det giver lidt den samme stemning, som i et telt. Du kan også bruge lyskæder eller male vægen i forskellige farver for at skabe opdeling i rummet. Dette skaber også flere muligheder for at bruge det samme børneværelse på forskellige måder. Det handler blot om at tage udgangs punkt i dit barn og det rum, du har til rådighed. Tænk på det, når du vælger den nye juniorseng.

 

Du kan finde et stort udvalg af juniorsenge her

 

Se også:

Indret din spisestue med det helt rette spisebord

Vinreoler skal kunne rumme ens dejlige vinsamling

Sørg for gode hovedpuder til dig og resten af familien og sov endnu bedre

Køb en rigtig god hovedpude, hvis du ikke har en (foto dunlopillo.dk)

Køb en rigtig god hovedpude, hvis du ikke har en (foto: dunlopillo.dk)

Hvis man tænker over, hvor mange timer man egentlig bruger på at sove i sit liv, så ender vi op på forholdsvis rigtig mange procenter, såfremt det er den målestok, som man arbejder med. I gennemsnit sover vi cirka 7-8 timer hver nat. Nogle sover mere fordi de er unge/børn eller gamle eller syge, hvor for andre bliver det til lidt mindre, fordi de ikke har det samme behov eller en lidt mere presset hverdag.

 

En hjælp til din nattesøvn

Uanset så fylder søvnen for alle mennesker. Vi skal bruge vores søvn til at leve og til at have overskud til at gøre de ting, som vi skal, og samtidig har søvnen også en effekt på, at vi gør de ting, som vi skal godt nok. Vores søvn skal have en vis kvalitet, og for at sikre at kvaliteten af vores timer i drømme er god, kan man starte med at sikre sig at komforten er god. Det gælder eksempelvis om, at man har nogle gode hovedpuder.

Hovedpuder fås i mange forskellige størrelser

Hele familien har brug for gode hovedpuder at ligge med. Når vi sover skal vores hoved ligge godt. Det skal helt ligge lidt højere end resten af kroppen. Særligt når man er syg, har hovedet godt af at komme lidt højere op. Vores nakke har også bedst af at få lidt støtte til at løfte hovedet, og igen er det hovedpuden, som har et arbejde i den forbindelse. Der findes mange forskellige former for hovedpuder, og lige som at vi mennesker alle er vidt forskellige, så afspejles det også i vores behov for hovedpuder. Nogle har brug for bløde hovedpuder, andre hårde og nogle skal være store og andre små.

 

Find nye hovedpuder til hele familien

 

Klik videre herind:

Topmadras er den del som skaber den perfekte nattesøvn

Få den bedste nattesøvn med en Akva vandseng

Gå drømmeland godt i møde med en elevationsseng

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Når man skal sove om natten er det essentielt, at man skaber de bedste rammer for netop dette. For din nattesøvn er helt og aldeles essentiel for din psyke samt fysik. Grunden til dette er, at det er under nattesøvnen at du restituerer. Og når du restituerer genvinder din krop den energi, som den har brugt i løbet af dagen. Og hvis din krop ikke restituerer tilstrækkeligt nok, kan dette få konsekvenser for din psyke samt fysik.

 

Bedre søvn giver mere energi og motivation

Derfor giver det mening, at tænke over hvordan man skaber de bedste rammer for ens nattesøvn. En måde at gøre dette på er, at finde den helt rigtige seng. Og på den måde gå drømmeland lidt bedre i møde. Og når du skal vælge din næste seng, skal du overveje hvad dine behov er. Hvis dine behov er den rigtige støtte samt det at kunne sænke og hæve sengen, kan det være en mulighed for dig, at se efter elevationssenge. Der kan være mange grunde til, at man vælger elevationssenge frem for almindelige senge. Det kan være, at man har utro i benene og derfor har brug for, at kunne hæve fodenden. Det kan være, at man nyder at læse en god bog om natten og derfor har behov for at kunne hæve hovedgæret.

 

Elevationssenge støtter de helt rigtige steder på kroppen under nattesøvnen

Det kan også være, at det er fordi, at man har svært ved at komme ud af sengen og derfor har behov for, at kunne hæve eller sænke sengens niveau. Og på den måde kunne komme nemmere op og ned ad sin seng. Uanset hvad grunden er, er alle disse nævnte grunde med til at skabe gode rammer for din nattesøvn. Og det er netop dette som en elevationsseng også gør: den skaber gode rammer for din nattesøvn, sådan at du på den bedste måde kan gå drømmeland i møde.

Se et stort udvalg af elevationssenge her: www.dunlopillo.dk

 

Man sover komfortabelt hele natten igennem under en Tempakron

Vælg den rigtige hovedpude, når du vil have en god nattesøvn

Find en ny seng, der passer netop til dine behov

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Der er mange faktorer, der er afgørende for at vi får en god nats søvn. Ligesom vi mennesker er forskellige, har vi også forskellige behov. Det betyder, at vores krav til en ny seng er forskellige, derfor bør man altid gøre sig nogle overvejelser, omkring hvilke krav, man skal have opfyldt til en ny seng. Som mennesker tilbringe vi næsten halvdelen af vores liv i vores seng. Derfor er det vigtigt, at du ikke går på kompromis med din komfort og sengens kvalitet, når du skal investere i en ny seng.

 

Ny seng af den rette kvalitet

Sengekomforten er vigtigt for de fleste menneskers nattesøvn. Mange oplever søvnproblemer eller problemer med smerter i kroppen, når man vågner om morgenen. Disse problematikker vil oftest kunne afhjælpes ved køb af den helt rigtige seng, der er tilpasset dine behov. En ny seng skal altid afprøves, før man ved om det er den rigtige. Hvis du tager ud i butikken for at afprøve sengen, vil du også få mulighed for at spørge sengespecialisten til råds. Der vil oftest stå sengespecialister til rådighed i butikker, der forhandler senge, og de vil kunne give dig svar på, hvordan du bedst muligt opfylder dine behov.

 

Hvad drømmer du om?

Det kan for eksempel være svært at vurdere, hvorvidt man har brug for en hård eller en blød madras. Dette afhænger meget af, hvordan du ligger om natten; om du ligger på maven, på ryggen eller på siden. Særlig hvis du lider af rygproblemer eller nakkeproblemer, er det vigtigt at rådføre dig hos en specialist. Du kan for eksempel forhøre dig hos en fysioterapeut, for at få svar på, hvad man skal være opmærksom på.

En god seng er noget vi alle har behov for. Vi har nemlig alle brug for en god nats søvn, for at kunne fungere optimalt i hverdagen.

 

Find din nye seng på nettet her!

 

Se mere:

Gør dit soveværelse moderigtigt med et smart sengetæppe

De rigtige hovedpuder bærer dig til drømmeland

Køb en ny pude før den gamle er slidt totalt op

Køb en rigtig god hovedpude, hvis du ikke har en (foto dunlopillo.dk)

Køb en rigtig god hovedpude, hvis du ikke har en (foto dunlopillo.dk)

Har man børn og går på arbejde hver dag, så er der næppe noget så rart som tanken om at kunne lægge hovedet på puden og knalde brikker, efter en lang dag bestående af aflevering, hentning, lektielæsning og madlavning, samtidig med at man har haft en lang dag på job. Alt det, bare for at kunne slutte dagen af med at lægge sig med hovedet på den bløde pude. Når nu virkeligheden er på den måde, bør man virkelig gøre sig selv den tjeneste, at have en ordentlig pude, til at give komfort oven på sådan en god dags arbejde.

Det er ikke hvadsomhelst man kan bruge

Der er nogen som fejlagtigt tror at en pude bare er en pude. Det er det ikke. Faktisk findes der så mange puder, at man næsten ikke kan finde rundt i den jungle. Men der er heldigvis nogle retningslinjer man kan gå efter. Først og fremmest skal man beslutte sig for om man er til dun eller skum, eller om man er til en blanding af begge dele. Er man til skum, bør man fokusere på at finde en pude som har den form de støtter netop din nakke bedst. Der kan nemlig være stor forskel. Er man typen, som slet ikke kunne drømme om at lægge sig på en pude der er fyldt med skum, så må man på jagt efter en pude med det gode gammeldags fyld, dun. Dog er det ikke helt så let, for man kan løbe ind i puder som ikke har dun, men i stedet fjer. Det er ofte de billigere puder som har fjer. Det kan man også let mærke på kvaliteten. De er ofte lige grovere og hårdere, end puder fyldt med dun.

Er du i tvivl, så få en pude der har både dun og skum

Er du den lidt vægelsindede type, som ikke rigtig kan finde ud af om du er mest til dun eller skum, så findes der faktisk puder der har formået at kombinere det bedste af de to verdener. Dunene sørger naturligvis for den uovertrufne luksuriøse følelse, og skummet sørger for formfasthed.

 

Skal du have ny pude, så klik dig selv forbi www.dunlopillo.dk

 

Se mere nedenfor:

Ferm Living dk skaber fængende linjer i dit hjem

Normann Copenhagen oser af ynde

Ny seng, nyt liv

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Glem rynkecremen. En ny seng er den bedste rynkecreme, du kan få. Hvis du bytter din gamle seng ud med en ny, som naturligvis er af god kvalitet, så vil du selv få denne forvandling at opleve. Der er så meget, der er investeret i en god nats søvn, og noget af det, der har den mest direkte effekt på kvaliteten af ens søvn er den seng, man sover i om natten. En god nat søvn hænger sammen med ens energiniveau og så giver den rum til, at ens celler kan regenerere i løbet af natten, hvilket har en synlig effekt på ens hud. Ens hud vil både få en sundere glød og sorte rander vil forsvinde helt eller blive væsentligt reduceret som resultat.

Derfor en ny seng

Udover at du vil få en smukkere hud af at investere i en god, ny seng, så vil du også opleve, hvordan du vil få mere energi som følge. I stedet for at vågne lidt groggy og med øm nakke eller underskud sådan helt generelt, så vil du vågne frisk og med lyst til at stå op, fordi du rent faktisk er helt opladet. Det er dét en søvn skal kunne, og det er dét en seng skal kunne. Hvis man vågner og ikke har lyst til at stå op, er det ikke kun fordi man måske har dårlige søvnvaner, mere end det, hænger det sammen med kvaliteten af den søvn, man får. Man kan sagtens sove fem timer og vågne frisk og udhvilet, hvis man får en god nattesøvn i løbet af de fem timer. Derfor er en ny seng en afgørende investering, hvis man gerne vil vende sin tilværelse i en positiv retning, der beriger én med mere energi, skønhed og glæde.
Find en ny seng et sted, hvor kvaliteten er i orden, så du ved, at din investering er lagt godt ud. Find den hos specialisterne.

Find en ny seng her

 

Klik videre i disse indlæg:

Sov bedre med senge som er designet til at understøtte kroppen

En elevationsseng giver god komfort om natten

Carpe Diem senge – for dem der vil sove perfekt

Der er intet som følelsen af en elevationsseng (foto Dunlopillo.dk)

Der er intet som følelsen af en god seng (foto Dunlopillo.dk)

Der findes uendeligt mange ting man kan gøre for at få en bedre søvn. Der findes tips helt fra at tage et koldt bad, før man går i seng, til at forholde sig mere til hvordan man spænder op i kroppen, i løbet af dagen på arbejdspladsen. Alt sammen har indflydelse på nattesøvnen, og det kan være utroligt svært at finde rundt i alle de forskellige råd og tips man kan få. Vil man gå den sikre vej, og forbedre noget, hvor forbedres kan, så skél til Carpe Diem, hvis senge er i en uovertruffen kvalitet, som i hvert fald sørger for at den del er på plads.

Sov trygt og rart igen

En stor luksus i livet er at sove godt. Det kræver naturligvis en ordentlig seng. Hvad enten den seng så skal være det ene eller det andet, er absolut op til dig, men sørger du for at kvaliteten er i orden, vil du under alle omstændigheder opleve, hvordan din søvn bliver drastisk forbedret. Sover du i en Carpe DIem seng, vil du sikkert opleve, hvordan der spreder sig en ro i kroppen, som kan bruges til at sikre den helt optimale søvn, hele natten igennem.

At vælge ny seng handler for de flestes vedkommende, om at kommet et skridt op i komfort, hvad søvnen angår. Men der findes også andre hensyn man kan tage, når man leder efter en ny seng, på det overvældende marked for senge. Det kan for eksempel være at man sætter stor pris på réelt gammeldags håndværk, som man får hvis man køber en seng fra Carpe Diem, som kvitterer med at lade den håndværker det har bygget sengen, signere den, før den forlader fabrikken. Det siger noget om den tætte tilknytning til træmaterialerne.

En god seng fra Carpe Diem er en bæredygtig seng

Det kan lyde som ting fra helt forskellige verdener, men der er altså noget om snakken. Senge og bæredygtighed hænger sammen. Det gør det hos flere producenter, blandt andet Carpe Diem. Leder man efter en bæredygtig seng, kan man se efter en seng, som har et svanemærke, som nemlig betyder, at den er produceret efter nogle strenge bæredygtighedskrav.

 

Sengebunde er kernen i den gode og behagelige søvn

Hvad er en seng uden en god bund? (foto sengespecialisten.dk)

Hvad er en seng uden en god bund? (foto sengespecialisten.dk)

Står du og skal ud og have en ny seng, for at du er sikker på at få en god nats søvn, så er det vigtigt, at du først og fremmest tager højde for sengebunden, for den er nu en gang den vigtigste del af ens seng. Ens sengebund er også rammen for, hvilken madras du så senere hen kan købe til den, og det er jo vigtigt, at de to dele passer perfekt til hinanden, for det er sådan, at man opnår den bedste søvn, det siger næsten sig selv.

Der findes forskellige sengebunde

Vi mennesker kan ganske enkelt ikke leve uden søvn, det er bevist, så det behøver man ikke at diskutere, men der er stor forskel på menneskers søvn, og en af de største årsager til dette er, at ikke alle mennesker har ens sengebunde. Så når du hører om folk, der har sovet som en drøm, så prøv at spørg dem om hvilken sengebund de har, for det er helt sikkert, at den spiller en væsentlig rolle. Det virker måske banalt, og det er det såmænd også, det er også derfor, at netop du skal ud og have investeret i en ny sengebund, det er en hurtig og nem måde at sikre den gode søvn på, så hvad venter du egentlig på? Kom allerede af sted nu og få kigget på en ny sengebund. Sengebunde købes i de butikker, hvor man generelt kan købe senge og madrasser. Grunden til at man skal gå efter sengebunden er, at så kan man helt selv sammensætte sin nye seng og dermed få den seng der passer perfekt til dig! Sengebunde fås i forskellige varianter og materialer, man kan for eksempel vælge en elevationssengebund – sådan et køb vil man ikke komme til at fortryde!

Klik her og find flotte sengebunde

Gode senge giver den suverænt bedste søvn

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Søvn er noget nær det vigtigste for, at vi kan trives og fungere i dagligdagen. Uden ordentlig søvn kommer man i dårligt humør og mister overskuddet til at håndtere de pligter og udfordringer hverdagen nu engang byder på. Mange der har prøvet at få for lidt søvn, enten over en enkelt nat eller måske i en kortere periode, ved hvor hårdt det er, og hvor meget det påvirker en. Der er nemlig en række ærgerlige negative konsekvenser ved for lidt søvn. I sidste ende kan man sågar opleve nogle meget ubehagelige følgesygdomme, hvis man i en længere periode ikke får nok søvn.

God søvn kommer ikke af sig selv

Man kan dog ikke bare tage en god nattesøvn for givet. Det er noget man må gøre sit til for at få til at lykkes. Man kan imidlertid gøre meget for at sikre sig en god søvn. Først og fremmest er et sundt indeklima rigtig vigtigt. Frisk luft og en behagelige temperatur er afgørende. Er det for varmt eller for koldt smitter dette af på ens søvnkvalitet. Derudover er det vigtigt at kunne mørklægge ens soveværelse. Mørke gør meget for, at vi kan opnå den såkaldte dybe søvn, der er det stadie, hvorpå vi restituerer bedst. Dyne og hovedpude er naturligvis også vigtige, men vigtigst af alt er en god seng.

Den rigtige seng giver den rigtige søvn

Er det et sted, hvor det ikke anbefales at man sparer, så er det i forhold til ens seng. Det er nemlig vigtigt at have en seng, der matcher de behov, man har. Derudover er søvnvaner individuelle, og det er derfor ikke ligegyldigt, hvilken seng man anskaffer sig. Graden af hård- og blødhed, størrelsen og materialet varierer meget ved forskellige senge. Derfor er det centralt at finde netop den, man selv sover bedst i.

Find en super seng her

 

Find mere inspiration til senge:

Få den bedste nattesøvn med en Akva vandseng

En helt særlig type seng er Akva vandsenge

En elevationsseng giver god komfort om natten