Sov bedre med senge som er designet til at understøtte kroppen

Senge  (foto: sengespecialisten.dk)

Senge (foto: sengespecialisten.dk)

Der er mange mennesker, som oplever daglige problemer med at sove, når det er blevet tid til at falde i søvn. Disse problemer kan være meget irriterende for dem, det går ud over. Det er en plage af en sådan art, at den kan have store konsekvenser for den enkeltes humør, men værst af alt, kan det have store konsekvenser for vores muligheder for at have den energi, som det kræver for at kunne præstere. Med gode senge er det faktisk muligt at gøre noget ved dette problem, som kan have store konsekvenser for den enkelte. Det kan være en god ide at undersøge, hvilke muligheder, der findes på markedet for senge, hvis du er en af de mange, som oplever problemer med at sove i hverdagen. Markedet for senge er nemlig stort, og der er mange muligheder for at du med bedre senge kan få mere ud af din søvn. Det handler nemlig om at få mest muligt ud af sin søvn, og her er det ikke uden betydning, hvilke senge du vælger at sove i.

Find gode tilbud på ergonomiske senge på nettet

Der er mange muligheder for at gøre en god handel, når vi snakker køb af senge på nettet. Det er nemlig ofte nemmere at opstøve et godt tilbud på senge, når du undersøger de mange muligheder, som der er på nettet. På nettet er det nemt at finde et sted, som forhandler senge med de stærkeste tilbud, der er på markedet for senge. Der er tale om et marked for senge, som for mange kan virke uoverskueligt, men på nettet er det nemt. Se mere her på siden.

 

Læs mere om gode senge her:

Gode senge giver den suverænt bedste søvn

Elevationssenge er hyggelige og lindrende

En investering i Akva er en investering i en drømmesøvn

Har du prøvet en vandseng? (foto sengespecialisten.dk)

Har du prøvet en vandseng? (foto sengespecialisten.dk)

Alle og enhver med en sund fornuft kender til værdien af en rigtig god nats søvn. Hvis man ikke får sin søvn gennem længere tid eller hver nat, så er det noget skidt. Søvn er byggestenen i ens liv og sundhed. Det er søvnen, der blandt andet sørger for, at man har et godt helbred. Søvn giver en fornyet energi, og gør en klar til hverdagens gøremål, og hvad livet ellers måtte byde på. Den gode nats søvn hænger uløseligt sammen med ens seng, hvilket jo giver rigtig god mening, for det er jo i sengen, at man skal sove. Så hvis man ikke ligger godt i sin seng, så kan man heller ikke opnå den gode søvn.

Med en seng fra Akva er du sikker på en god nattesøvn

Med en bestem er du sikret den gode søvn, og hvem siger nej tak til det? Hvis du er typen, der råber ja tak til det, så skal du blot gøre en ting. Du skal nemlig bare ud og have investeret i en seng fra Akva. Akva laver ikke bare en hvilken som helst seng. Det populære mærke laver nemlig vandsenge. Det kan godt være, at du lige studser det og tænker, om det er noget for dig. Og det er meget naturligt at være i tvivl, når man aldrig har prøvet en vandseng før, før det lyder da mærkeligt, men når du først har prøvet en vandseng, så vil du forstå det hele. Du vil opleve, at det er som et lille stykke af paradis, og det er ikke så dårligt igen, vel? Mennesker der først en gang har ejet en seng fra Akva, de vil ikke eje andet, og de vil også have svært ved at falde i søvn i andres senge. Så hvis du gerne vil investere i din egen nattesøvn, så skal du have en seng fra Akva nu.

Klik her og find produkter fra Akva

 

Se flere indlæg om gode senge her:

Gode senge giver den suverænt bedste søvn

Få den bedste nattesøvn med en Akva vandseng

En helt særlig type seng er Akva vandsenge

Forkæl dit barn med børnesenge og en god søvn

Børn skal have gode senge mens de vokser (foto traevarer.dk)

Børn skal have gode senge mens de vokser (foto traevarer.dk)

Søvn er et unægtelig grundvilkår for, at vi kan fungere og trives i dagligdagen. Uden søvn kan det være enormt svært at få en dagligdag til at hænge sammen. For det der især sker, når vi sover dårligt er, at vi mister overskuddet og det gode humør, vi ellers normalt har. Hverdagens små pligter synes fuldstændigt uoverkommelige og uoverskuelige. Ting vi normalt klarer uden at rynke på næsen. Det første der sker, når vi sover dårligt, er at vi mister overskuddet til at gøre de ting, der ellers normalt er med til at højne kvaliteten af vores liv. Den sunde mad bliver skiftet ud med et let færdiglavet måltid fra køledisken, og løbeturen bliver sprunget helt over. Det er en skam, for det bliver en ond spiral. Hvis man ikke gør de ting, der normalt giver livet indhold, så er det svært at finde indhold i andre af livets aspekter. Arbejdet synes pludselig ligegyldigt og man melder sig syg og bliver i sengen i stedet for at komme op og få en god dag. Dårlig søvn, eller for lidt af den, har således både nogle ganske håndgribelige konsekvenser, men det har så sandelig også nogle meget ubehagelige psykiske konsekvenser. Det er for eksempel bevist, at dårlig søvn kan lede til stress- og depressionssymptomer. Begge ting man døjer med, og som kan være rigtig svært at komme væk fra igen. Søvn er således alfa og omega for en behagelig hverdag – og det gælder hele livet igennem.

Forkæl dit barn med børnesenge og en god søvn

Søvn er super afgørende for at voksne kan trives, men er faktisk endnu vigtigere for børn. Konsekvenserne for børn der får dårlig søvn, er langt mere omfattende end for voksne, og derfor bør man under ingen omstændigheder gå på kompromis med sit barns søvn. En god børneseng er derfor en investering for livet.

Find en dejlig børneseng her

 

Læs mere om senge:

Gode senge giver den suverænt bedste søvn

Få den bedste nattesøvn med en Akva vandseng

Sengebunde er kernen i den gode og behagelige søvn

Hvad er en seng uden en god bund? (foto sengespecialisten.dk)

Hvad er en seng uden en god bund? (foto sengespecialisten.dk)

Står du og skal ud og have en ny seng, for at du er sikker på at få en god nats søvn, så er det vigtigt, at du først og fremmest tager højde for sengebunden, for den er nu en gang den vigtigste del af ens seng. Ens sengebund er også rammen for, hvilken madras du så senere hen kan købe til den, og det er jo vigtigt, at de to dele passer perfekt til hinanden, for det er sådan, at man opnår den bedste søvn, det siger næsten sig selv.

Der findes forskellige sengebunde

Vi mennesker kan ganske enkelt ikke leve uden søvn, det er bevist, så det behøver man ikke at diskutere, men der er stor forskel på menneskers søvn, og en af de største årsager til dette er, at ikke alle mennesker har ens sengebunde. Så når du hører om folk, der har sovet som en drøm, så prøv at spørg dem om hvilken sengebund de har, for det er helt sikkert, at den spiller en væsentlig rolle. Det virker måske banalt, og det er det såmænd også, det er også derfor, at netop du skal ud og have investeret i en ny sengebund, det er en hurtig og nem måde at sikre den gode søvn på, så hvad venter du egentlig på? Kom allerede af sted nu og få kigget på en ny sengebund. Sengebunde købes i de butikker, hvor man generelt kan købe senge og madrasser. Grunden til at man skal gå efter sengebunden er, at så kan man helt selv sammensætte sin nye seng og dermed få den seng der passer perfekt til dig! Sengebunde fås i forskellige varianter og materialer, man kan for eksempel vælge en elevationssengebund – sådan et køb vil man ikke komme til at fortryde!

Klik her og find flotte sengebunde

Gode senge giver den suverænt bedste søvn

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Du bør ikke nøjes, når det handler om senge (foto Dunlopillo.dk)

Søvn er noget nær det vigtigste for, at vi kan trives og fungere i dagligdagen. Uden ordentlig søvn kommer man i dårligt humør og mister overskuddet til at håndtere de pligter og udfordringer hverdagen nu engang byder på. Mange der har prøvet at få for lidt søvn, enten over en enkelt nat eller måske i en kortere periode, ved hvor hårdt det er, og hvor meget det påvirker en. Der er nemlig en række ærgerlige negative konsekvenser ved for lidt søvn. I sidste ende kan man sågar opleve nogle meget ubehagelige følgesygdomme, hvis man i en længere periode ikke får nok søvn.

God søvn kommer ikke af sig selv

Man kan dog ikke bare tage en god nattesøvn for givet. Det er noget man må gøre sit til for at få til at lykkes. Man kan imidlertid gøre meget for at sikre sig en god søvn. Først og fremmest er et sundt indeklima rigtig vigtigt. Frisk luft og en behagelige temperatur er afgørende. Er det for varmt eller for koldt smitter dette af på ens søvnkvalitet. Derudover er det vigtigt at kunne mørklægge ens soveværelse. Mørke gør meget for, at vi kan opnå den såkaldte dybe søvn, der er det stadie, hvorpå vi restituerer bedst. Dyne og hovedpude er naturligvis også vigtige, men vigtigst af alt er en god seng.

Den rigtige seng giver den rigtige søvn

Er det et sted, hvor det ikke anbefales at man sparer, så er det i forhold til ens seng. Det er nemlig vigtigt at have en seng, der matcher de behov, man har. Derudover er søvnvaner individuelle, og det er derfor ikke ligegyldigt, hvilken seng man anskaffer sig. Graden af hård- og blødhed, størrelsen og materialet varierer meget ved forskellige senge. Derfor er det centralt at finde netop den, man selv sover bedst i.

Find en super seng her

 

Find mere inspiration til senge:

Få den bedste nattesøvn med en Akva vandseng

En helt særlig type seng er Akva vandsenge

En elevationsseng giver god komfort om natten

Få den bedste nattesøvn med en Akva vandseng

Har du prøvet en vandseng fra Akva? (foto sengespecialisten.dk)

Har du prøvet en vandseng fra Akva? (foto sengespecialisten.dk)

Mange mennesker er klar over, at en god nattesøvn, giver en bedre hverdag. Der er ikke noget værre, end at ligge og vende og dreje sig til langt ud på natten for at falde i søvn, fordi madrassen er for blød eller der er for varmt i rummet. Der er en hel del faktorer, der spiller ind i forsøget på at få den bedste komfort og den bedste nattesøvn, og her tænker man ofte på dyne, pude, madrasser, topmadrasser, temperatur mm. En Akva vandseng giver en blid og tempereret komfort, og det store udvalg gør, at der findes en Akva vandseng, som passer til dit behov.

Akva, en seng efter dit behov

I stedet for at investere i diverse forskellige madrasser og topmadrasser, giver Akva vandsengen dig en super komfort, fordi den, i modsætning til almindelige madrasser, tilpasser sig lige netop din krop, når du ligger i den. Akva vandsengen findes i lige netop den hårdhed, som du ønsker, og den giver dig dermed den bedste komfort og en god temperatur, når du sover. Vandsengen opfylder altså nogle af de krav, som er med til at sikre en god nattesøvn. Det er blot at afprøve udvalget og derefter udvælge den, som passer til behovet.

Vælg en Akva, som passer til dit soveværelse

Når den rigtige hårdhed er fundet, som giver den bedste komfort, er udseendet for Akva vandsengen selvfølgelig også afgørende. Vandsengen, Akva, findes i et hav af forskellige materialer og det er derfor nemt at finde lige netop den seng, som passer ind i dit soveværelse. Vandsengen findes både i forskellige sorter træ og læder. Det store udvalg af materialer til sengens udseende, giver dig mulighed for at finde en Akva vandseng, som passer sammen med de øvrige genstande, som allerede findes i soveværelset.

Se det store udvalg og find en god Akva vandseng her

 

Læs mere om senge:

En helt særlig type seng er Akva vandsenge

En elevationsseng giver god komfort om natten

Lig behageligt med en ergonomisk Wonderland seng

En elevationsseng giver god komfort om natten

Der er intet som følelsen af en elevationsseng (foto Dunlopillo.dk)

Der er intet som følelsen af en elevationsseng (foto Dunlopillo.dk)

Livet handler om at have det godt, og søvnen har i den sammenhæng meget at sige. Med en god nats søvn er man velfungerende og frisk i løbet af dagen. Hvis ikke søvnen er som den skal være, risikerer man, at det går ud over ens helbred. På længere sigt kan det føre til sygdom og psykiske mén. Forestil dig at du ligger behageligt, og drømmer natten lang. Du har det helt fantastisk der i din seng. Når du vågner, mærker du hvor godt du har sovet, fordi du føler dig udhvilet og godt tilpas. Du har overskud og gåpåmod til at leve livet til dets fulde. Hvis du derimod har ligget dårligt hele natten og vendt dig, eller bare vågnet mange gange, er du ikke dig selv næste dag. Du oplever hvor lidt energi og engagement du har og det præger desuden dit humør i høj grad.

Et sundt liv med sund søvn

Både på arbejde og hjemme ved familien kan du ikke være til stede, og alle dagens pligter føles som store forhindringer. For at undgå dette, må du sørge for at din søvn er optimal. Det kan være en udfordring, hvis man er vant til at sove dårligt. For det første er det vigtigt at slappe godt af inden man lægger sig til at sove. På den måde forbereder man sin krop og sit sind på en lang afslappende nat. Man bør slukke for tv og computer en god stund før sengetid, og bare lave nogle hyggelige ting med familien. Derudover kan det være godt med meditative øvelser og desuden motion i løbet af dagen. Med motion er man mere træt om aftenen, og mennesket er desuden skabt til at bevæge sig – så det er ikke underligt at søvnen er dårlig hvis ikke man dyrker motion. Derudover er ens seng også en faktor, som kan spille ind. Med en smart elevationsseng er man godt kørende. Elevationssenge kan justeres til ens liggebehov.

Se på en god elevationsseng hos sengespecialisten

Se på flere gode senge:

Elevationssenge er hyggelige og lindrende

Lig behageligt med en ergonomisk Wonderland seng

Elevationssenge er hyggelige og lindrende

Elevationssenge plejer dig i din søvn (foto Dunlopillo.dk)

Elevationssenge plejer dig i din søvn (foto Dunlopillo.dk)

Elevationssenge er gode af mange grunde. De er for det første meget hyggelige og rare at ligge i. Er man en sengtrold, der godt kan lide at slappe af i sengen i weekenderne, vil man uden tvivl komme til at holde af elevationssenge. For elevationssenge kan hæves og sænkes, så man sidder og ligger perfekt i forhold til det man sidder og laver. Der er altså mange muligheder at hente for sengehyggeren, hvis man ser på mulighederne indenfor elevationssenge. Men der er også andre muligheder, har man dårlig ryg, kan det være en fordel at anskaffe sig en seng. Elevationssenge kan være med til at hæve og sænke, således at man sover helt perfekt.

Hygge i sengen

Det er hyggeligt at ligge i elevationssenge. Mest af alt fordi man kan hæve og sænke dem, alt efter hvordan man ligger bedst. Er man i humøret til at ligge i sengen og slappe af, kan det være en god ide at hæve ryggen en smule. Er det bare fordi, at man har lyst til at se noget fjernsyn og holde noget tv-serie-maraton, kan man med fordel hæve midter og den øvre del. Elevationssenge gør sengedage hyggeligere og sjovere. Elevationssenge er også sjove for børn at lege i. Børnene kommer til at elske at hæve og sænke de forskellige dele efter humør.

Sund seng

Har man en skade, er det fornuftigt at anskaffe sig en seng, der er sund og ergonomisk. Elevationssenge har mange muligheder og fordele og kan være med til at lindre og forebygge skavanker. Med elevationssenge får man et godt middel, der kan være med til at gøre det lettere at falde i søvn om natten. Et middel som ikke bare er et medicinsk middel men også et hyggeligt middel, der højner levestandarden.

Leder du efter elevationssenge – så se her

Find mere inspiration til senge her:

Gode senge skaber gode fundamenter for søde drømme

Lav en behagelig overgang fra tremmeseng til junior seng

Lav en behagelig overgang fra tremmeseng til junior seng

Find en god seng til dit barn når de bliver lidt ældre (foto traevarer.dk)

Find en god seng til dit barn når de bliver lidt ældre (foto traevarer.dk)

Der kommer en tid, hvor alle børn skal skifte deres elskede tremmeseng ud med en mere almindelig seng. Her er junior sengen er rigtig god størrelse i forhold til overgangen til voksen seng. Men det er ikke altid rart for børnene at skulle vende sig til en nye seng, og slet ikke når tremmesengen var så tryg.

En god hovedregel er, at man først må skifte til junior sengen, når barnet er stort nok til at kravle op i og ud af sengen af sig selv. Det skal barnet også kunne i søvne, for de fleste børn vågner flere gange om natten og vil måske gerne ind til mor og far.

Barnet kan meget vel føle sig tryggere i en junior seng

Hvorfor ikke bare skifte direkte til en voksenseng, som barnet kan gro i? Det er der sikkert mange, der gerne vil vide, og i virkeligheden kan man også sagtens gå direkte til en fuldvoksen sengestørrelse. Det er så at sige en temperamentssag, for det afgørende er, hvor uroligt barnet sover om natten. Hvis den lille stadig vender og drejer sig og har svært ved at lade roen falde på sig, er en junior seng helt klar den bedste løsning.

I en mindre seng føler barnet sit tryggere, fordi der ikke er uoverskueligt meget plads, og det er her, at junior sengen er en klar vinder. Barnet skal ikke så nemt kunne trille ud af sengen og slå sig, og derfor kan en sengehest også være en rigtig god idé. Vælg en seng, der hævet over jorden, men som samtidig ikke er for høj. Det handler om at finde den rette balance, for jo mere hævet sengen er, jo bedre undgår man kulden fra jorden. Samtidig skal den ikke være så høj, at barnet slår sig, hvis det triller ud eller prøver at kravle ud af sengen.

Find en god junior seng